espati.lv

8 veidi, kā MOTIVĒT sevi rīkoties

8 veidi, kā MOTIVĒT sevi rīkoties

Autors: espati.lv
Foto: bigstockphoto.com
2011. gada 24. janvāris

>   Izdrukāt
>   Nosūtīt

Patiesībā nav būtiski, vai esi nolēmusi nomest piecus vai trīsdesmit piecus liekos kilogramus, uzsākt mācīties svešvalodu vai beidzot sakrāt naudu sava biznesa uzsākšanai, šeit vari lasīt astoņus padomus, kas ļaus tevis iecerēto īstenot dzīvē!

Atrodi nepieciešamo informāciju
Meklē, lasi informāciju par savu mērķi un iedvesmojies no citu sasniegumiem. Tas liks tev izprast ceļu, kas tev ejams, ļaus izvairīties no kļūdām kā arī palīdzēs sasniegt mērķi ātrāk.

Materializē ideju uzrakstot vai vizualizējot to
Uzraksti iecerēto uz papīra, vizualizē to saliekot foto kolāžu vai piespraud redzamā vietā lietu vai attēlu, kas simbolizē tavu mērķi, tas tev liks neaizmirst par ieceri un palīdzēs virzīties uz to raitāk.

Atbalstītājs vienmēr noderēs
Atrodi sev domu biedru vai mentoru (idejas treneri, uzraugu, skolotāju). Kā daudzās citās lietās, arī šajā, draudzīgs plecs, vai taisni otrādi – skarbs atgādinājums, neļaus novirzīties no iecerētā.

Dali mērķi nelielos mazos mērķos
Sadali ceļu uz mērķi vairākos nelielos posmos. Noliec tiem laika termiņus un rūpīgi turies pie tiem. Vieglāk ir mērot ceļu paveicot vienu mazu uzdevumu pēc otra, nevis skatīties grūti aptveramajā, tālajā nākotnē. 

Baudi procesu
Ne vienmēr darbības rezultāts ir saskatāms uzreiz, tamdēļ neļaujies apstāties pusceļā, bet esi gatava iemācīties baudīt procesu. Visticamāk panākumi nāks pakāpeniski, tamdēļ virzoties uz savu mērķi centies ieraudzīt pozitīvo it visā, arī grūtībās.

Lepojies ar jau sasniegto, pastāsti par to citiem
Kaut arī mēs neesam raduši sevi uzslavēt, šoreiz lauz šo stereotipu un pastāsti par saviem sasniegumiem - draudzenēm, darba kolēģiem, vai uzsāc rakstīt blogu par savu ceļu uz mērķi un sasniegumiem, piemērām šeit pat,  www.espati.lv blogu sadaļā. Šādā veidā tu varēsi gūt ne vien citu cilvēku atbalstu, bet iespējams, iedvesmosi arī vēl kādu uz līdzīgiem sasniegumiem.

Nolem būt UZVARĒTĀJA
Tas ir tavs lēmums, kas ļaus vai neļaus kļūt tev par šā mērķa sasniedzēju. Nekas nevar tev traucēt sasniegt vēlamo, kā vien tevis pašas noteiktās robežas vai apsvērumi. Ja nolemsi būt UZVARĒTĀJA, tas liks visus šķēršļus pārvarēt ar pārliecību.

 



Saistītie raksti

Vai TU strādā savā ĪSTAJĀ profesijā?

6 profesijas, kurām NĀKOTNĒ lemts IZZUST

Kad PIEŅEMT lēmumu ir PROBLĒMA

7 TIPISKAS pazīmes, kas piemīt VEIKSMĪGAI sievietei

Kā MOTIVĒT sevi sportot, arī tad, ja to galīgi NEGRIBAS?



Pastāsti draugiem: draugiem.lv twitter.com twitter.com

> Komentēt

Bettija (viesis), 2011. gada 24. janvāris, 10:34

Iedvesmojoši...

Ziņot par nekorektu komentāru
Slinķe (viesis), 2011. gada 24. janvāris, 10:37

Man ir vajadzīgs mentors un pēc iespējas ātrāk, savādak nekā!!! :) :) :)

Ziņot par nekorektu komentāru
zemgalis (viesis), 2011. gada 24. janvāris, 14:21

pozitīvs raksts! :) atziņas ir vienkāršas & patiesas - grūtāk ir ar apņemšanos tos piepildīt dzīvē ;)

Ziņot par nekorektu komentāru
Saņēmusies darīt (viesis), 2011. gada 24. janvāris, 15:23

Lielos: nebiju nekāda resnule, taču 6 lieki kilogrami jau bija ap mani saskatāmi. Ar jaunā gada iesākšanos esmu sākusi izpildīt ko faktiski neiespējamu - es skrienu no rīta 40min., pēc tam seko stiepšanās vingrojumi, vingrojumi vēderam un krūtīm-rokām, mācos dzert ūdeni! Dramatisms ir tajā, ka man sportot - pēc būtības RIEBJAS, tieši tas pats ir ar ūdens dzeršanu (starp citu, espati.lv varētu uzrakstīt rakstu, par to, kā iemācīties dzert ūdeni!), taču kaut kādā brīdī, vienkārši nolēmu visus "bet" un "taču" likt pie stenderes un sākt darīt. Nesaku, ka man tas ir sācis sagādāt milzu prieku, taču es gūstu kaifu no apziņas ka es to vispār daru!!! Tā kā dāmas, vienkārši beidziet izdomāt kādēļ jūs kaut ko nevarat darīt un sāciet rīkoties!

Ziņot par nekorektu komentāru
Madara uzsit uz pleca (viesis), 2011. gada 24. janvāris, 15:37

> Saņēmusies darīt - malacis

Ziņot par nekorektu komentāru
1  2  3  


kontakti    |    reklāma    |    espati.lv    |    kļūsti par autoru    |    saistību atruna