espati.lv

7 padomi, kā kļūt neatkarīgai un PAŠAI veidot savu DZĪVI

7 padomi, kā kļūt neatkarīgai un PAŠAI veidot savu DZĪVI

Autors: Katrīna Dimsone
Foto: bigstockphoto.com
2011. gada 20. jūlijs

>   Izdrukāt
>   Nosūtīt
Saka, ka katrai no mums dzīve ir kā teātris. Tava skatuve ir tavas dzīves telpa, kur galvenā aktrise esi tu. Lai tu savā izrādē nebūtu tikai aktrise, kas izpilda citu norādījumus, bet gan būtu galvenās lomas tēlotāja, turklāt tāda, kura dara tā, kā pati uzskata par pareiziu, mācies režiju!

Bērnībā esam pieradušas, ka kāds vienmēr pateiks, kā ir jādara, kas ir pareizi, kā rīkoties vienā vai otrā situācijā. Pieaugot arvien vairāk un vairāk tu sāc pati izlemt, analizēt, arī rādīties un mācīties no kļūdām. Reizēm tas ir pat izdevīgi, ka tavā vietā viss tiek izlemts un negatīva rezultāta gadījumā tev ir uz ko norādīt ar izstieptu pirkstu, taču ieguvēja tu no tā noteikti neesi. Visbiežāk kontroli pār tavu dzīvi cenšas pārņemt vai jau ir pārņēmuši vistuvāk stāvošie cilvēki – vīrs, labākā draudzene vai pat kolēģi darbā. Nereti gadās, ka no silti iekārtotās vecāku paspārnes veikli pārkāp vīra vai drauga radītajā ligzdiņā. Mainās vieta, bet ne tavas pozīcijas. Tā ir problēma, par ko gadu simtiem raksta arī slaveni autori, piemēram, Ibsens drāmā „Leļļu nams”. Stāsts ir par sievieti, kura ilgus gadus paļāvusies uz citiem un tikai kāda gadījuma ietekmē saprot, ka pati nav bijusi noteicēja par savu dzīvi. Neskatoties uz to, ka ir pieaugusi, precējusies sieviete un trīs bērnu māte.

Mūsdienās gadās, ka liela ietekme pieder  sabiedrībai un videi, kurā dzīvo. Protams, ka bieži vien tas nenotiek apzināti, drīzāk „labu gribot” tu tiec pamācīta. Tomēr, cik ilgi tu pakļausies ārējam spiedienam, neieklausoties sevī? Iemācies darīt to, kas patīk, baudīt, izjust un izlemt pati. Neviens cits nevar zināt, kā tev būs labāk. Nav jāiet un jādara tikai tāpēc, ka sabiedrības viedoklis ir noteicošais vai ka visi taču tā dara. Ja uzskati, ka neesi tāda, kā citi gribētu tevi redzēt, kas par to? Neesi viena no pūļa, esi pamanāma. Daudzas sievietes ārēji ir patstāvīgas, taču patiesībā haotiski cenšas valdīt pār apkārt notiekošo. Sievietes dzīvei jābūt harmoniskai, kur ir vieta savai pašizaugsmei, veselībai, darbam, ģimenei un draugiem. Katrai no šīm lietām jāvelta pienācīga, bet ne pārspīlēta uzmanība, pēc saviem ieskatiem. Nav svarīgi, vai esi tikko uzsākusi savu patstāvīgo dzīves ceļu vai jau izveidojusi savu ģimeni un plaukstošu karjeru.

Lai savā pārliecībā būtu stipra un izdarītais būtu vienlīdzīgs ar vēlamo, sakārto savu dzīvi. Lai cik banāli tas skan, dzīvojam mēs tikai vienreiz. Lieliski, ja uzskati, ka tavā dzīvē viss ir perfekti. Bet varbūt aiz šķietama ideālisma un augsti pacelta deguna slēpjas kāds tavs klupšanas akmens, kura dēļ netiec tālāk?

Plāno savu laiku. Iemācies saplānot savus darbus, atpūtas brīžus, pasākumus. Rēķini tā, lai nekas netiktu atlikts uz pēdējo brīdi vai vēl trakāk – iekavēts. Ievies savā ikdienā rituālus, tas palīdzēs noturēt stabilitāti, ja arī kāda diena nenoritēs gluži kā iecerēts. Ja pati precīzi sekosi darāmajiem darbiem, zināsi visus termiņus, nekavēsi un neliksi citiem uz sevi gaidīt, arī apkārtējo attieksme pret tevi mainīsies. Tā kā tu pati būsi sākusi cienīt sevi un savu laiku, arī pārējie cienīs un rēķināsies ar tevi. Labs palīgs savas ikdienas sistematizēšanā būs plānotājs. Izvēlies sev ērtāko periodu, kā iedalīt darāmos darbu, lai kontrolētu savu laiku - pa dienām, nedēļām vai varbūt tev pietiks tikai ar mēneša kalendāru.

Sāc patstāvīgi pieņemt lēmumus. Ik uz soļa tev jāpieņem kāds lēmums – ko ēst brokastīs, kādas tapetes pirkt, kur doties brīvdienās, vai pieņemt darba piedāvājumu vai nē. Katra tava darbība sastāv no izvēles, reizēm lielākas, reizēm mazākas. Ir lēmumi, kas attiecas tikai uz tevi un kas attiecas arī uz taviem līdzcilvēkiem. Lai pieņemtu pareizāko, jāprot domāt pāris soļus uz priekšu. Izdomā, kas notiks attiecīgā lēmuma rezultātā. Galvenais ir saprast, ka ik pa laikam nākas arī kļūdīties un mācīties no tā. Atzīt savu kļūdu ir grūti, bet to izdarot un labojot, tu kāp savā izaugsmē tikai uz augšu. Protams, apspriesties ar citiem cilvēkiem, kas iespējams ir pieredzējušāki, ir pat vēlams. Taču, zini, ka gala rezultātu vienmēr jāpieņem pašai, jo tevi neviens labāk nepazīst kā pati. Pieņemot lēmumus tu uzņemies kontroli pār savu dzīvi, kur noteicēja esi tikai tu. Ja ir grūti sākt ar atbildīgiem lēmumiem, esi patstāvīgāka ikdienišķās lietās. Piemēram, nestāvi 10 minūtes pie kafijas stenda, domājot, kura būs stiprāka, kura garšīgāka... Pieņem lēmumu, nopērc to, kura šajā brīdī liekas labākā. Pēc tam redzēsi, kāda bijusi izvēle – bet tā bijusi tavējā.

Izvirzi mērķi. Viegli ir iet, ja zini, uz kurieni ej un kas tevi galamērķī sagaida. Tad tu esi nepārtrauktā procesā, kustībā, zini, ka tavas darbības nav bezmērķīgas. Ceļā uz mērķi tu izvērtē prioritātes, pārvarētās grūtības. Iespējams, ka iepazīsti labāk gan sevi, gan iesaistītos cilvēkus. Ļoti bieži beigās noietais ceļš izrādās svarīgāks par rezultātu. Un iegūtā pieredze – nenovērtējama. Svarīgs aspekts, kas rodas mērķi sasniedzot, ir pašapziņa. Tas ir pierādījums, ka tu vari. Atceroties savus iepriekšējos sasniegumus un grūtākos brīžus, kuriem esi tikusi pāri, ir viegli iet tālāk un cīnīties, ja šajā brīdī rokas ir nolaidušās un ticība sev zudusi.

Attīsti sevi. Brīdī, kad tu pārstāj mācīties, apgūt jaunas lietas, interesēties par nezināmo, tu nevis apstājies savā izaugsmē, bet sāc iet atpakaļ. Papildini savas zināšanas – apmeklē kursus, lasi grāmatas, izzini sevi. Attīsties ne tikai garīgi, bet arī fiziski. Smadzenes un ķermenis ir visu laiku jānodarbina, lai tie nezaudētu formu. Pārzinot dažādas tēmas, tev paveras iespēja komunicēt ar jauniem cilvēkiem, paplašināt savu paziņu loku.

Dzīvo sev, ne citiem. Katru dienu centies veltīt kaut 30 minūtes sev. Tikai sev. Šajā laikā dari tikai to, kas liek tev justies labi un arī sniedz atpūtas sajūtu. Parasti tā varētu būt grāmatas vai iemīļotā žurnāla lasīšana, lai atslēgtos no savas ikdienas, dienasgrāmatas rakstīšana domu sakārtošanai, varbūt pastaiga svaigā gaisā vai jebkas cits. Galvenais nosacījums ir būt ar sevi. Pie šā punkta pieder arī māka neuzņemties vairāk nekā spēj izdarīt. Lai cik grūti tas reizēm nebūtu, ir jāprot pateikt „nē”, brīžos, kad jūti, ka nespēsi citiem palīdzēt. Tev ir savs laiks, ko diemžēl, ja tev ir pārāk laba sirds, var izmantot ļaunprātīgi.

Mīli pati sevi. Šis ir pats svarīgākais punkts. Lai kāda tu sev pati liktos, par tievu, par apaļu vai kāda citādāka, sevi ir jāmīl. Varbūt kādai liksies, ka tās ir muļķības. Taču viss notiek mūsu galvās. Tev var būt kājas īsākas nekā tu gribētu, vai gurni pārāk plati, ja tu pati sev patiksi, savu augumu iznesīsi stalti un būsi pašpārliecināta, neviens to nepamanīs. Visi skatīsies tavās mirdzošajās acīs, platajā smaidā un to vien gribās, kā iepazīties ar šo starojošo būtni. Ja zini, savas vājās vietas, atrodi arī labās. Ja tev ir skaisti mati, tad izcel tos. Atrodi sevī to, kā nav citos. Viss pārējais aizies otrajā plānā. Nebaidies būt tu pati!

Rūpējies par savu veselību. Nenodari tai kaitējumu ar pārmērīgām diētām vai pilnīgu ķermeņa pārslodzi. Zini, ka jutīsies tik labi, cik labi būs tavam fiziskajam ķermeni.

Vieglāk ir saprast, kā vajadzētu rīkoties, nekā izdarīt. Ir vajadzīgs laiks, lai strādātu ar sevi, ieklausītos savās sajūtās, un pieņemtu pareizos lēmumus. Nekad dzīvē viss nenotiek precīzi pēc scenārija, tāpēc ieviest izmaiņas un neapstāties savā izaugsmē. Pat ja tas notiek palēnām.  




Saistītie raksti

9 motivējoši padomi, kas palīdzēs celt PAŠAPZIŅU

8 veidi, kā MOTIVĒT sevi rīkoties

5 padomi kā SASNIEGT to, ko tu vēlies visvairāk!

10 oriģinālas idejas, kā beidzot MAINĪT savu dzīvi

Stunda laika – uz priekšu!



Pastāsti draugiem: draugiem.lv twitter.com twitter.com

> Komentēt

Niks (viesis), 2011. gada 20. jūlijs, 14:37

Jā, es pilnībā piekrītu rakstam, ka visu laiku ir kas jādara...Kaut mazi nieki, bet ir jābūt darāmiem darbiņiem, kas attīstīta tevi. Kādreiz koncentrējos uz otru cilvēku, tagad domāju daudz par sevi - ko jaunu apgūt, kāds varētu būt nākošais mazais mērķītis un tā uz priekšu. Dzīve ir daudz interesantāka! Varbūt es gluži nepiekritīšu tam, ka akurāti vajag plānotāju, lai dienā padarītu konkrētas lietas, bet kaut kādām pamata lietām ko pa dienu vajadzētu izdarīt, ir jābūt, pretējā gadījumā pēc laika saproti, ka visas dienas saplūst vienā garā....

Ziņot par nekorektu komentāru
Hetēra (viesis), 2011. gada 21. jūlijs, 11:42

Es kļuvu neatkarīga, tad, kad izšķīros no sava pirmā vīra. Iepazināmies pavisam jauniņi - vidusskolā, nodzīvojām kopā 10 gadus. Viņš rūpējās par finansiālo labklājību, bet es mācījos, strādāju darbiņus, kuros nenieka nenopelnīju un rūpējos par māju. Tad kad izšķirāmies, tiku uz galvas iemesta pilnīgā pašapgādībā un tas bija milzīgs šoks, bija nepieciešami 5 gadi, kamēr nostājos uz savām kājām, skarba pieredze, toties ārkārtīgi noderīga. Dažkārt vajag izjust kaut ko iznīcinošu, lai vēlāk iemācītos un sāktu spēt izbaudīt savu neatkarību.

Ziņot par nekorektu komentāru
Dundure (viesis), 2011. gada 28. jūlijs, 23:43

Šis ir ļoti grūts "darbs", zinu dažas dāmas, kuras tikai 50 gados izšķiroties no vīra saprot, ka visu šo laiku bijušas nebrīvas.

Ziņot par nekorektu komentāru
Protams (viesis), 2011. gada 4. augusts, 13:15

Katrs savas dzīves darinātājs un jo ātrāk to saprot, jo vieglāk pašam cilvēkam un apkārtējiem

Ziņot par nekorektu komentāru
Gita (viesis), 2011. gada 9. augusts, 11:29

Vairāk šādus rakstus!

Ziņot par nekorektu komentāru
1  2  


kontakti    |    reklāma    |    espati.lv    |    kļūsti par autoru    |    saistību atruna